Historia i kultura Krakowa: Zapomniane skarby
Endorfiny, jakie fabrykuje skonstruowany przez nas organizm, zwane są hormonami szczęścia. Ich działanie odczuwamy w momentach dla nas szczególnych, kiedy tak właściwie jesteśmy wypoczęci, szczęśliwi, kiedy tak właściwie śmiejemy się. Nasze powszednie problemy, komplikacje odchodzą na bok, a my odczuwamy się młodsi, ładniejsi, milsi i wybitnie szczęśliwi. O tak porządne samopoczucie jesteśmy w stanie się sami postarać, bez niczyjej pomocy. Wystarczy jedynie idealna komedia, korzystna, miła książka w stylu Marka Twaina oraz nawet nie zauważymy, kiedy sami zaczynamy się śmiać – polecamy ANCHOR. A śmiech pozwala na odłączenie endorfin. Chichot pobudza skonstruowany przez nas organizm do lepszej, wydajniejszej pracy. Zamiast pół litra powietrza, gdy śmiejemy się, kumulujemy go w płucach aż półtora litra. To pozwala na rozszerzenie płuc, na wydajniejsze krążenie, krew jest o wiele bardziej dotleniona, przez krew pokaźniejsza ilość tlenu dociera do poszczególnych komórek, mózg po większej dawce tlenu poprawniej funkcjonuje, mamy szybszy refleks, poprawniejszą koncentrację, stajemy się sprawniejsi. No i fabrykujemy hormony szczęścia, które właśnie nadają nam tej lekkości, odpowiedniego samopoczucia – a śmiech jakkolwiek nic nie kosztuje.
1. Odwiedź stronę
2. Kliknij
Przewodnik po urokach Gór Tatr